Wie stark wird das Knie beim Eislaufen belastet und welche Eissportart ist am schonensten für das Knie?
Sechs antworten:
Anton L
2007-12-16 02:16:33 UTC
Solange du alles im Rahmen machst und nicht gerade des öfteren darauf fällst ist es immer noch besser als wenn du zu hause von der Couch fallen solltest. Bewegung ist immer gesund.
wernaaa2000
2007-12-08 16:01:09 UTC
Als Laie denke ich daß das Knie bei der Sportart besonders belastet wird da das Knie mehr halten muss als auf trockenem festem Untergrund. Es muss das Wegrutschen vermeiden oder ausgleichen. Bei Sprüngen erhöht sich die Belastung nochmal um ein x-faches weil zum wegrutschen noch die Stoßdämpfung dazu kommt!
Am schonensten für das Knie ist wahrscheinlich das einarmige halten von Waffel oder Stil in der Vanille-Erdbeer-Schokoklasse! Wenn man das aber übertreibt kann es auf Dauer auch wieder das Knie belasten! ;-)
lady_lica
2007-12-08 15:57:44 UTC
naja stark sehr schonend für das knie golfen ist echt sportlich auch wenn mans nicht glaubt über 42muskelnb barcuht man ddazu
buschorn63
2007-12-09 07:52:09 UTC
Ich laufe mit 67 Jahren noch Schlittschuh, hat meinen Knieen nie geschadet, aber nicht uebertreiben ! Gruss Helmut aus Marienbad C.Z.
2007-12-08 16:14:26 UTC
drauf hinfallen ist schlecht. sonst merkst du eh was geht und was nicht. nur den körper fragen. dreifachsprünge sind allerdings eine große belastung.
Dori8
2007-12-08 16:13:08 UTC
Knie wird beim EIsluf sehrr stark belastet , Schlitten fahren wär geeignet ^^
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